Бандажное обёртывание: как подготовиться и что делать после

Коротко: к бандажному обёртыванию готовятся за 1–2 дня: мягкий скраб и депиляция — не позже, иначе соль, ментол или перец из раствора будут щипать кожу. В день процедуры — лёгкая еда за 1,5–2 часа, туалет перед началом, свободная одежда и никакого крема. Под бинтами нормально чувствовать холод или тепло, ненормально — онемение, покалывание и побелевшие пальцы. После — не греться сутки, а результат оценивать не сразу, а через 2 дня. Если есть проблемы с венами, сначала к врачу: бандаж — это компрессия.

Почему к бандажному обёртыванию готовятся иначе, чем к обычному?

У бандажного обёртывания три отличия от обычного, и из них вырастает вся подготовка. Первое — давление: бинты накладывают плотно, снизу вверх, витками внахлёст. Второе — неподвижность: 30–60 минут вы лежите замотанной, и встать «на минутку» не получится. Третье — активный раствор: в бинтах соль, ментол, кофеин, иногда экстракт перца, а они по-разному ведут себя на свежевыбритой, распаренной или раздражённой коже.

Поэтому советы из обычных статей про обёртывание — «пейте воду» и «не ходите в сауну» — здесь не главные. Главное — прийти так, чтобы час под бинтами прошёл без неприятных сюрпризов, и правильно понять, что вы почувствуете после. Цена ошибки ощутимая: в Перми бандажное обёртывание стоит от 3 050 ₽ за сеанс по данным krasotaimedicina.ru и от 4 900 ₽ за всё тело в одной из клиник, а прерванная на двадцатой минуте процедура обычно не переносится бесплатно.

Как подготовиться к бандажному обёртыванию: за 2 дня, накануне и в день процедуры

За 1–2 дня: скраб и депиляция

Мягкий скраб за день-два до процедуры помогает: раствору проще ложиться на кожу без слоя чешуек. Бритьё, эпиляцию воском и шугаринг ставьте тоже не позже чем за 1–2 дня. На коже после бритвы остаются микроцарапины, и солевой раствор с ментолом на них щиплет так, что полчаса под бинтами превращаются в испытание.

Подвох: «накануне вечером» — уже поздно. Именно поэтому одни салоны пишут «сделайте скраб накануне», а другие — «никаких скрабов перед процедурой»: и те и другие правы, просто имеют в виду разное время. Жёсткий скраб с крупными частицами и кислотные пилинги — не ближе чем за 2–3 дня.

Накануне вечером: ужин без лишней соли

Солёный ужин, пиво или бокал вина накануне задерживают воду в теле. На само обёртывание это почти не влияет, а вот на замеры влияет: утром вы приходите с лишним отёком, после бинтов он уходит, и сантиметры на ленте выглядят внушительно — но это не результат, а вчерашняя селёдка.

Подвох: голодать «для эффекта» не нужно. Пустой желудок и холодные бинты — верный путь к ознобу и лёгкому головокружению, когда вы встанете со стола.

В день процедуры: еда, туалет, одежда

• Поешьте за 1,5–2 часа. Лёгкий обед, а не плотный: лежать с тугими витками на животе после борща неприятно.
• Сходите в туалет прямо перед началом. Звучит очевидно, но это самая частая причина прервать процедуру: снять и снова намотать бинты быстро не получится.
• Не наносите крем, масло и автозагар. Плёнка жира мешает раствору, а бинты хуже держатся.
• Наденьте свободную одежду без тугих резинок и возьмите тёмное бельё: раствор с водорослями или глиной может оставить пятна. Носки пригодятся, если делают холодный вариант.
• Не приходите сразу после тренировки, бани или горячей ванны. Разогретое тело плюс разогревающий раствор — лишняя нагрузка, а после тренировки мышцы и так налиты.

Подвох: с холодными бинтами многим становится зябко уже на десятой минуте. Попросите плед заранее, а не когда начнёт трясти.

Что сказать мастеру до того, как начнут бинтовать?

Про вены — обязательно и первым делом. Сосудистые звёздочки, узлы на ногах, тяжесть и отёки, которые держатся уже с утра, судороги в икрах по ночам — со всем этим сначала к врачу-флебологу, а потом уже на бандаж. Объяснение простое: бандаж — это сдавливание ног, то есть компрессия. В медицине компрессию ног назначают только после проверки артериального кровотока — врач измеряет давление на лодыжке и на плече и сравнивает (это называется лодыжечно-плечевой индекс), а бинтуют с рассчитанным градиентом давления. Косметический бандаж работает по той же физике, но без этой проверки.

Ещё скажите мастеру:

• про давление и сердце — особенно если предлагают разогревающий вариант;
• про щитовидную железу — в растворах часто есть водоросли, а значит йод;
• про аллергию на ментол, эфирные масла, водоросли и про очень чувствительную кожу;
• про беременность, кормление грудью и лекарства, которые вы принимаете постоянно.

И общая формула: при температуре, простуде, любом остром состоянии, воспалениях, ранках и высыпаниях в зоне обёртывания процедуру переносят; при хронических болезнях и беременности сначала спрашивают врача.

Что нормально чувствовать под бинтами, а когда просить снять?

Ощущения зависят от раствора. С ментолом — сначала холодно, иногда до мурашек, потом холод стихает. С кофеином и перцем — тепло и лёгкое пощипывание. Это нормально. Ненормальное тоже легко узнать, если знать заранее.

Нормально:

• холод или тепло по всей обмотанной зоне, ровно, без «горячих точек»;
• плотное, но равномерное давление, как от колготок с утяжкой;
• лёгкое пощипывание первые 5–10 минут, которое потом слабеет;
• розоватая кожа после снятия, проходит за час-два.

Просите снять бинты сразу, если:

• немеют или покалывают пальцы ног, стопа «чужая»;
• пальцы побелели или посинели, стали холоднее остальной ноги;
• под бинтом пульсирует или появляется боль в одном месте — чаще всего под коленом;
• жжение не стихает, а нарастает;
• кружится голова, колотится сердце, становится душно или тревожно от тесноты.

Про колено — отдельно. Производитель одной из популярных систем, NOLLA, в своей инструкции прямо пишет: не затягивать бандажи под коленным и локтевым суставами. Там сосуды и нервы проходят близко к коже, и перетяжка ощущается быстрее всего. Если под коленом тянет сильнее, чем на бедре, — скажите сразу, не ждите конца сеанса.

Что делать после бандажного обёртывания: первые часы, вечер, двое суток

Списки «нельзя» в разных салонах расходятся: где-то душ можно через 2 часа, где-то — не раньше чем через 7–8. Это не ошибка, а разные растворы: одни после снятия смывают, другие оставляют впитываться. Спросите мастера про свой — это единственный пункт, где правильный ответ зависит от банки.

Про «пейте 2 литра воды, чтобы вывести всё лишнее»: пить стоит просто как обычно, по жажде. Дополнительный литр не ускоряет уход отёка — почки выведут лишнюю воду так же быстро, как вы её выпили. А вот совет не налегать на соль вечером работает: соль задерживает воду, и отёк вернётся быстрее.

Как понять, что эффект был, а не показался?

Сразу после бинтов ноги правда тоньше, и это не обман: компрессия на час выжала из тканей воду, а лежание помогло ей уйти. Но к вечеру следующего дня часть сантиметров вернётся. Поэтому салонное «минус 3 сантиметра после первой процедуры», измеренное через пять минут после снятия бинтов, — это замер воды.

Честный способ — мерить самой, утром, в одни и те же дни: до первой процедуры и через 2 дня после неё, в одних и тех же точках (отметьте высоту от колена и от пупка). Так вы увидите разницу, которая осталась, а не ту, что ушла с водой. Что реально может и не может обёртывание для фигуры, разобрано в статье про обёртывание для похудения, а разницу между холодными и разогревающими составами — в статье про горячее и холодное обёртывание.

Курс бандажных обёртываний салоны обычно ставят через 2–3 дня. Если после первой процедуры остались синяки, раздражение или ощущение, что «пережали», — второй сеанс не ставьте, пока не обсудите это с мастером.

Можно ли сделать бандажное обёртывание дома?

Наборы с бинтами и концентратом продаются свободно, и формально — да. Но у домашнего варианта есть проблема, о которой продавцы молчат: бинтовать ногу правильно в одиночку почти невозможно. По инструкции NOLLA бинт ведут от стопы вверх, витками внахлёст на 30–50 %, без складок, и по мере подъёма давление постепенно ослабляют. Стоя и наклонившись к собственной стопе, ровный нахлёст и убывающее давление не выдержать: внизу получается слабо, а на бедре и под коленом — туго, то есть ровно наоборот.

Если всё-таки решились, хотя бы:

• попросите кого-то помочь и бинтуйте лёжа;
• проверяйте каждый виток: под него должен без усилия проходить палец;
• оставьте пальцы ног открытыми, чтобы видеть их цвет;
• ставьте таймер на 30 минут и не засыпайте;
• при онемении или побелевших пальцах разматывайте сразу, не дожидаясь таймера.

Подвох: дома некому заметить, что вы побледнели или что под коленом перетянуто, — а именно это мастер в салоне видит первым.

Кому лучше выбрать обёртывание без бинтов?

Тяжело лежать неподвижно и в тесноте

Если вам неуютно даже в тугих джинсах, час в плотной обмотке от стоп до талии может стать не отдыхом, а ожиданием конца. Обычное обёртывание под плёнкой и пледом даёт ту же паузу лёжа, но вы можете пошевелить ногами и не чувствуете давления.

Подвох: без компрессии ноги после процедуры станут легче не так заметно — но и эффект бинтов, как мы выяснили, во многом уходит вместе с водой.

Чувствительная, легко краснеющая кожа

Ментол, перец и концентрированная соль — сильные раздражители, а под бинтами их не смахнёшь. Нейтральный состав под плёнкой — более спокойный вариант.

Подвох: «нейтральный» в названии ещё не значит «без отдушки». Попросите показать состав.

Отёки держатся с утра, а на ногах видны вены

Здесь честный ответ один: ни бандажное, ни любое другое обёртывание — не первый шаг. Сначала флеболог, а с его разрешения — выбирать процедуру.

Подвох: тёплое обёртывание без бинтов в этой ситуации тоже не «безопасная замена» — тепло расширяет вены. Решение за врачом, а не за салоном.

Есть ли бандажное обёртывание в ГолдЛайн?

Бандажного обёртывания в ГолдЛайн нет. Ближе всего по задаче — обёртывание тела: та же схема «средство на коже — укутывание — спокойное время лёжа», но без бинтов и тугого давления, под плёнкой и пледом. Отдельно оно длится 40 минут и стоит 2 400 ₽, скраба в нём нет — поэтому подготовка из этой статьи пригодится и здесь: мягкий скраб и депиляцию сделайте за день-два. Какое средство сейчас используют, подскажет администратор.

Если не хочется заниматься скрабом дома, возьмите программу, где он уже есть: скраб + душ + обёртывание, 60 минут — 2 900 ₽, или с прогревом в кедровой бочке — 75 минут, 3 300 ₽. Все варианты — на странице СПА-программ.

Частые вопросы